うつ病父さんの日記帳

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2週に一度メンタルクリニックに通院しているのですが、診療前日に2週間の気になった症状をメモにしようとしても全く覚えていないことが多くなりました。その対策のための、主治医に正確に伝…

#リモート授業

昨日に続いてやはり今日も眠れなかった。少しでも寝ようと努力はしたのだが眠れないのは変わら…

2年前

朝の4時に目が覚めた。昨日は12時頃に寝たので、睡眠時間は短めだがスッキリとした目覚めだっ…

2年前

梅雨入りして雨が降り続いているせいで体調が最悪である。睡眠もほとんど取れなかったので4時…

2年前