香りチェック　浮き輪とお尻🤣32

モニターさま3名の一週間チェックを
数日差でやってます。

嗅覚によるバランスを整えてみようと
実験的に、運動や食事の摂り方に
取り組んでくれている。
一週間チェックすればだいたいの傾向が見えてくるってわかりました！！
それを生活にどう取り入れて行くか
プログラムを考え中。

わたしもモニターさんを見てるので
自分も真面目にチェックしてたら
身体の調子が良くてお腹もちょい細くなったよ。
ジーンズに余裕が出てきた。
美尻　お腹の脱浮き輪は目標です♪

でも食べすぎがグラフに出てる！
51.0kg 25.5%
胃もたれ
メンタルよい