ヨガで体を整え自分で物語を紡ぐタロット占いの両輪で行くぞ

最近ヨガを始めました。
アーユルベーダと並行しながら、
ヨガ実践進めています。

アーユルベーダは体のタイプを知れます。
体質に合う食べ物がわかります。

私は3食しっかり食べた方が良いタイプ。
野菜→たんぱく質→炭水化物
この順番で、スーパーやコンビニのお惣菜は
避けた方が良い、

となると

自炊だぁ。

で、先ほど

玉ねぎとキャベツ

とうもろこし

ヨガ始めてまだ1ヶ月経っていません。
でも興味はとても強いです✨