いきぐるしい

タイトル通りです。
最近とてつもなくいきぐるしい。
ここでの「いきぐるしい」は「息苦しい」とも「生き苦しい」とも言えるものです。「逝き狂しい」？　まだそこまでは行ってないと思いたいです。

マスク

コロナ禍が過ぎて人前でマスクを着用する風潮はだいぶ落ち着いてきましたが、自分は人と近くで接するし話す仕事をしているので基本的に仕事中はマスクをしています。
基本的にはマスクは嫌いなのですがずっとしていたらもはやマスクをしていないほうが不自然になってしまい、外すのも息苦しい。

睡眠

マスク関連以外でもいきぐるしい。
単純に自分の生活スタイルが原因なのかもしれませんが睡眠が上手くいきません。どうしても快眠ができない。
朝起きた瞬間が一番疲れている。
これってなんでなんだろうなー。いろいろと策を講じて小細工を弄しているものの根本的な解決に至っていないのが現状。

noteで書いている『眠れぬ夜のための備忘録』という記事群も七つ目にもなってしまった。
とにかく寝ている時に呼吸が浅いため体のすみずみに空気が回らず、回復が不十分になってしまっているのではないかなとか思っています。
あとは寝る時の姿勢や睡眠前の食事の状況などいろいろな要素があって本当に睡眠は一筋縄ではいきません。

ストレス

いろんな状況が積み重なって体に不調が生じてくるとメンタルにも悪影響が及んでしまいます。
「死に至る病とは絶望である」と述べたのはキルケゴールでしたか。
先が見えない不安が精神の疲弊を加速します。
解決の糸口が見えればそれが希望にもなりましょう。ですがもしこのまま一生どんよりとした不調が続くのであればいっそ一生を短くしてしまえなんて思うのも無理からぬことです。

ストレスの原因は他にもあって、とにかく今は自己肯定感の低下と焦燥感が激しいのですね。
今までできていたことができなくなる感覚と、自分の人生を誰にも受け入れてもらえないという恐怖、何かをしなければという気持ちばかりが大きくなるのに結局何もできない。

あんまりこういうことばっかり書くのやめたい

昭和の文豪のごとく鬱々とした心情の吐露に終始してしまいましたが本当はこんなこと書きたいわけではないのです。
つらいことなんてない方がいい。でも今は脳内メーカーがつらいことばかりに支配されてしまっているのでそれくらいしか書くことができないんだなー。
本来ならばそういう愚痴はオフラインでやっとけという話ですがそこまで頭を回す余裕もないのです。
ですがこのSOSとも言えないような無音の叫びがどっかに届いて欲しいと思っているのかもしれません。
それは知らない優しい人達のところなのかもしれませんし、ぼくを意味不明に傷つけた人のところなのかもわかりませんが。

いずれ消したいくらい嫌な記事ですがツイートもnoteもすぐに消すのってなんかクソださい気がするので黒歴史記事だが未来永劫消さずに残しておきます。