自己発見のカウンセリングノート術No.28「インナーゲームライティング」

　こんにちは！ノート術コーチの成田です。今回はインナーゲームライティングと称して、筆を進めます。
　インナーゲームという本の中では、自動的に成長進化する自分というものの存在を示しています。セルフ1は、自己批判する自分です。いかにしてセルフ1を鎮まらせ、セルフ2に機能してもらうか？のコツを教えてくれます。
　今回はそれらを応用して、セルフ2にノートを書かせる方法についてご紹介します。