癒し玉手箱

自分で自分を癒す手法の宝石箱を作ります。ノートとペンがあれば、すぐにできるものばかりです。
自分には必要でした。癒しが。さまざまな手法を勉強し、試す中で、比較的取り組みやすいものを載せていきます。
ひと段落ついて、シェアしたくなりました。癒しがうまくいって、次に創る行動が取れるようになりました。ぜひみなさんも創り手になって、世の中を楽しくしませんか。
よろしくお願いします。