俗世

2021年11月22日　大動脈解離発症から20日目

退院１週目～

想像以上に体力、筋力が落ちている。

病院のリハビリだけでは全く足りなかった。もっと動いておくべきだったか。

10分程度のウォーキングで疲れてしまう。

自宅から公園（およそ200ｍくらい）まで歩いただけで疲れる。

血圧が心配なのでしばらくはポータブルな血圧計を持ち歩いた方が良さそうだ。

今まで意識したことがなかったが、首まわりの筋肉がすごい疲れる。

静止時と違い、歩いてると頭が動く（揺さぶられる）。それを支えてるから実はめちゃくちゃ筋肉を使ってるんだなと。

あと会話も想像以上に疲れる。あごが疲れる。入院中はそんな会話する機会がなかったからかな。