【1071日前】健康生活

ここ数日アルコールを止めている。

きっかけは、真夜中の頭痛。
これまで何回かあったけど、お酒を止めようとは思わなかった。
だって、言ってもそんなに飲んでない💦

発泡酒350㎖1缶＋ウイスキーロック（シングル）
か
発泡酒500㎖1日
くらい。

それでそんなになるかなぁ…
と疑心暗鬼の部分もあり…

そんな中、ヤクルト1000がスーパーでも手に入ることを知る。試しに飲んでみたら、ハッキリとはわからないもののよく眠れている感じはする。

夜お酒を飲むのは不眠が怖いって理由もあったから、「じゃ、このタイミングで一度お酒止めてみるか」
となったわけ。

そしたらね…
めっちゃ調子いいの（笑）。

寝つきは良くないんだけど、いつの間にかちゃんと寝れてる。翌日も辛くない。

朝、筋トレや朝ランしても体力的にも大丈夫。

うん。いい感じ。
この生活、しばらく続けてみようかな♪