Vol.903 腹筋は毎日鍛えよ！（勝手に筋トレ情報！）

腹筋は

他の筋肉と比べて

回復力が早いです。

筋肉痛の治りが早いので

毎日やっても大丈夫です！

休息日は

短めにとっても大丈夫です。

【毎日出来たとしても、
やりたくな〜い(^◇^;)】

#note大学新入生