メンタル系での書籍での自習のことで…
私は、一人でメンタル系の本を読んで自習作業することは本当に苦手です。
辛いしきつくて涙するから途中ですぐに読むのをやめてしまいます。
一人で自分のペースで進めていくのは、ほんと難しいわ。
ましてや自分に向き合う作業だからワークブックで1人で計画的には私には無理です
だから毎回、宿題や課題のように範囲を指定して欲しいな~と思います
宿題や課題ならなんとか読み進めていけるが…
わがままですみません、具体的に作業方法や必要な課題を教えてくださいな。
まぁ~主治医も紹介してきた本を読