2019年8月17日のつくりおき＆下味冷凍

▼下味冷凍／作ってすぐ冷凍
・nadia
　柚子胡椒チキン
・クラシル
　わさび醤油がクセになる！鶏もも肉の和風ソテー
・macaroni
　鮭のちゃんちゃん焼き
・白ごはん.com
　梅の炊き込みごはん
・cookpad
　簡単激ウマ！鶏肉としめじの炊き込みご飯
　（新）ふっくらタコ飯

▼つくりおき（冷蔵）
・つくりおき食堂
　鶏ムネ肉のさっぱり煮
　塩鶏チャーシュー
　おかかレモンキャベツ
　ふわふわ親子丼※長ネギではなく玉ねぎ1/2玉で作りました
　やみつきにんじんナムル
　もやしのうま塩ナムル
・つくおき
　ズッキーニの浅漬け
・nadia
　鶏の味噌マヨ照りつくね×2倍量
　（新）春雨のごちそうサラダ
・白ごはん.com
　（新）簡単トマトサラダ
・レタスクラブ
　（新）麻婆(マーボー)なす