【要約】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

【著者 ｜発売日】Testosterone｜‎ 2017/6/30 【Amazon★評価】4.3 【👂Audible(無料)】〇 【📗Kindle Unlimited(無料)】× 【内容】 ・体型管理で仕事も人間関係もいっきに好転する食事管理法を解説 ・炭水化物抜き、ランニング、グラノーラを否定し、マクロ管理法を推奨 ・本物の食品情報の見分け方、外食時の食事について徹底解説 ・全ての人に当てはまる栄養素や構成要素などを数字を用いてやるべきステップを解説 ・生きていく