たたみ愛を語る

１年と少し前
この部屋に引越してきました。

キッチンはフローリングですが
居室はたたみです。

今日はこれから「たたみ愛」を語ります。
ただ　ただ　たたみへの愛を語ります(笑)

初夏になると
午前４時前後に外が明るくなるので目が覚める。
窓を開け、徐々にのぼる太陽を感じながら
たたみの上にタオルケットを広げ
その上にゴロリ。

マットレスのように柔らかくなくて
硬くてちょっとひんやりした感触が心地いい。

そこでゴロゴロ、ウトウトしながら
起床までの時間をすごすのが好き。

足の裏がキモチイイと言うから
はだしでペタペタと、たたみの上をあるくのが好き。

朝のルーティーン
たたみの上に寝ころんで、関節ほぐしとストレッチ。
マット不要がいい。

冬
足元が冷える感じがしない。
部屋の温度もこころなしか暖かい。
省エネ床暖房みたいな役割りがありがたい。

たたみの上で
あおむけ大の字になるのが好き。
そのまま深い呼吸をしていると
「あ、わたし大丈夫！」という気持ちになる。

そう。
ここ２～３日、いつも体が疲れている感じで
仕事中も帰宅してからも動くのがおっくうでした。

お休みの今日、午前中は動かないと決めて
いつもより遅く起きて、ストレッチをして
朝食をとりながら録画したテレビ番組をみて
何となくたたみの上で大の字になって深い呼吸をしていたら
だんだん体が目覚めてきている・・・
そんな感じがしました。

たたみ、いいなぁ～～

どんなことが起こっても
たたみの上で大の字＆深呼吸
これで自分をリセットできそうな気がする！！

そんな訳で、このnote。
おつきあいいただきありがとうございます。