【感謝のワークよくあるQ&A】

この記事は、

感謝のワークを申し込んでくれた方に送っている質疑応答集です。

興味関心がある方は、

参考になるかもしれませんので、

ここに転載しておきます。
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このメールはこれまでにサポートを受けた方が

疑問に思ったことへの回答集になります。

同じような疑問を持っている方がいましたら、

参考にしてみて下さい。

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【感謝のワーク質疑応答】

Q1.今日のワークが終わっていないのに

夜0時を過ぎてしまいました！

または、

夜型なのですがどうしたらいいですか？


A.朝の感謝と寝る前の感謝の目的は、

感謝で始まり感謝で終えるサイクルを作ることです。

そこさえ押さえていれば

0時を過ぎることは気にしなくて大丈夫です。

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Q2.身近な人で感謝したい人がいません。

自分の体で健康な部分が思いつきません。

感謝できません。

A.感謝できないことに無理矢理感謝するのは

NGです。

最初の頃は自然に感謝できるものにだけ

感謝して下さい。

自分の中の抵抗に足を引っ張られながら感謝するのは

お勧めしません。

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Q3.毎朝の感謝リストは、

内容が重複しても大丈夫ですか？

A.大丈夫です。

最初の内はなるべく違うことに

感謝しようとすると、

様々なものに感謝する思考が

鍛えられるでしょう。

感謝が深まるなら

同じことに感謝しても大丈夫です。

形だけで気持ちが入っていない

「いただきます」の挨拶のようになるなら、

お勧めしません。

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Q4.毎日感謝のリストや

ワークで書き出した内容を

メールで送るべきですか？

A.詳細な内容を送るのも、

特筆すべき内容だけを送るのも、

感想だけを送るのも、

どれでも結構です。



ワークの報告をしていただくのは、

ちゃんと実施したかを確認するためではありません。

このワークはあなた自身のために、

あなた自身が実施するものなのです。

私に何かを証明する必要はありません。

自分が報告したいように

報告して下されば良いのです。



感謝のリストの中には

プライベートなことや

親しい方の本名が入ってしまうこともあるでしょう。

そうした内容を全て報告しなければならない

ということはありません。

内容によって送る日と送らない日が

あってもいいのです。
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携帯やパソコンに書き出している方なら

そのままコピーペーストしてメールすれば良いですが、

ノートに書き出している人には

メールに写すことは大変でしょう。

その場合は、ノートのページを写真に撮って、

メールに添付してもOKです。

無理のないよう、

ご自分にとって一番良いと思うやり方をして下さい。

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Q5.ワークをするのを忘れてしまいました！

または、

忙しくてできませんでした！｡・(ﾉД`)・｡

A.感謝のワークにおけるルールとは、

効果を最大限に引き出すための枠組みです。

守らねばならないものではなく、

守ることであなたにメリットをもたらすものです。

やり直しも取り返しもできます。

次の日に実施しても良いでしょう。

どうすればいいか決められない場合は、

ご相談ください。

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Q6.14日目のワークですが、

「売り上げが◯万円を超えました」と、

一日の素晴らしい成果について

先に感謝したのに、

その通りになりませんでした。

やり方が間違っているのでしょうか？

A.あなたが作成した願い事リストや、

問題解決のリストの中には、

まだ解決していないものが

たくさんあるでしょう？

それは、願い事や解決を受け取るための準備が

まだ整っていないからです。

望むものを明確にし、

それを宇宙に放ったら、

あとは受け取るための準備をするだけです。

受け取るための準備とは、

すでに受け取ったかのような感覚を

感じ続けることです。

その感覚がとても自然で、

十分で、信頼できるものになった時、

願い事は叶い、

問題は解決します。
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反対に、受け取らないための準備は

「まだ叶っていない」
「解決していない」
「うまくいかなかった」
「失敗した」

という感覚を感じることです。

これらの感覚があると、

望まないものを引き寄せるパワーが

働くからです。

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魔法の小切手の時に少しお話しましたが、

「◯万円」という風に結果を限定すると、

それが叶わなかった時に

失敗したという感覚が強くなります。

結果を限定すると、

それ以外の結果はすべて失敗のように感じられ、

自分が何か間違っていたのかと

原因を探してしまうのです。

日々の生活で先に感謝する時のコツは、

結果を限定しないことです。

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「私は今日も素晴らしい仕事ができました。

お客様にとても喜んでもらい、

幸せな気分になりました。

ありがとうございます。」

といったように感謝すると、

売り上げがいくらであっても、

それはうまくいったように感じられ、

感謝できる部分を見つけやすくなります。

◯万円を超える日も出てくるでしょうし、

超えなくても幸せな気分は失われないでしょう。

そして、幸せな気分でいればいるほど、

◯万円を超える日も増えてくるでしょう。

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「外出先で◯◯さんに会えて□□をもらえた。

ありがとうございます。」

よりも、

「外出先で素晴らしいことがありました。

ありがとうございます。」

という表現の方が

結果を限定しない分、

あらゆる素晴らしいことを引き寄せます。

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感謝のワークの目的の一つは、

感謝の筋肉を付けることです。

それは、どんな出来事の中にでも

感謝できる部分を見つけ出し、

ありがとうと言えるようになる力です。

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願い事リストや問題解決のリストのように

結果を限定したものは、

受け取る準備が整うまで

繰り返し感謝して下さい。

準備が整ったら、

あなたのもとにやってきます。

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一日の計画のようにすぐに結果がわかることは、

どのような結果であっても

素晴らしかった点を見つけられるように

練習する機会にしてみて下さい。

それが受け取らない準備をせず、

受け取る準備をして、

望むものを引き寄せることに

役立つでしょう。

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Q7.ワークによって涙が出るものもあれば、

何も感じないものもあります。

ワークによって得手不得手があるのでしょうか？

あるいはやり方が

間違っているのでしょうか？

A.得手不得手ではなく、

「感じ方の違い」があるだけです。

あなたがスポーツ観戦をする時、

自分が体験したことのあるスポーツと、

全く知らないスポーツを観る時では、

感じ方がまるで違うはずです。

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自分で体験したことがあるスポーツならば、

プロがどれだけ凄いのか、

素晴らしいのか、

影でどれだけの練習をしたのかまで想像できるので、

強く感情が動かされるでしょう。

全くやったことがない、

知らないスポーツであれば、

何が凄いのか、

どこが素晴らしいのか、

練習の大変さも何も想像できないでしょうから、

感情もあまり動かないでしょう。

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得手不得手ではなく、

これまでの自分の人生体験によって、

感じ方が異なるものがあるです。

強く感動できなければダメということは

ありません。

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このワークの目的は、

感謝の波動を放つことで、

人生に素晴らしいことを引き寄せることです。

一つひとつのワークの出来を気にするより、

自分が目的に向かう道を歩いているかどうかが

大切です。

あなたは今、間違いなく歩いています。

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Q.8 心から感謝できている感じがしません。

どうしたら心から感謝できるのでしょうか…

A.想像してみて下さい。

何年も不妊治療をしていた夫婦が

やっと赤ちゃんを授かったら、

どう思うでしょう？

長年の多額の借金をすべて返済した日に、

人は何を思うでしょう？

災害で家を失った人が、

新しく建てた我が家の玄関に入った時、

何を感じるでしょう？

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心からの感謝とは、

自分がそれまでにつらい思いをしていたことが解消された時ほど、

強く感じるものです。

では、何かを失う体験をしなければ、

心からの感謝はできないのでしょうか？

今度はこんなことを考えて下さい。

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あなたは誰かに恋をしたことはありますか？

好きな人が挨拶をしてくれただけで

とても嬉しかったことはないでしょうか？

目が合っただけで、

会話できただけで、

姿を見かけただけで

嬉しかったことはないでしょうか？

あなたにとってとても重要な存在であれば、

小さなことでも強く感情が動きます。

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心からの感謝を感じる方法は2つあります。

一つは強いネガティヴな体験が解消されること。

もう一つは

小さなことでも嬉しくなるほど

それを大好きになること。

あなたが家や健康やお金で苦しむ体験をしていなければ、

深い感謝は感じられないかもしれません。

しかし、あなたにとって家や健康やお金が

片思いの人のように好きな対象になれば、

小さなことでも強く感謝できるでしょう。

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感謝のワークとは、

最初はありがたいと思うものに感謝し、

次に当たり前にあるものに感謝し、

最後に自分にとって不利益だと思っていたものすら

ギフトであったと気づいて

感謝できるようになるワークプログラムです。

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それは出来事が変わるのではなく、

出来事をとらえるあなたの目と思考が

変化することで起きる現象です。

あなたが毎日感謝して

感謝の筋肉がついてくると、

物事の感謝できる面が

よく見えるようになります。

毎日感謝していると、

それが好きになってきます。

何かに心から感謝したいと思ったら、

同じ対象に様々な角度から

毎日感謝してみて下さい。

あなたにとってそれが

いかに重要で素晴らしいものかを理解するほどに、

心から感謝できるようになるでしょう。

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もしあなたが、

強いネガティブな体験の解消や、

感謝の対象に特別な好意があるわけでもないのに、

ただ当たり前にあることに深く感謝できるのなら、

あなたはもう感謝の筋肉を十分に身につけています。