【感謝のワークよくあるQ&A】
この記事は、
感謝のワークを申し込んでくれた方に送っている質疑応答集です。
興味関心がある方は、
参考になるかもしれませんので、
ここに転載しておきます。
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このメールはこれまでにサポートを受けた方が
疑問に思ったことへの回答集になります。
同じような疑問を持っている方がいましたら、
参考にしてみて下さい。
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【感謝のワーク質疑応答】
Q1.今日のワークが終わっていないのに
夜0時を過ぎてしまいました!
または、
夜型なのですがどうしたらいいですか?
A.朝の感謝と寝る前の感謝の目的は、
感謝で始まり感謝で終えるサイクルを作ることです。
そこさえ押さえていれば
0時を過ぎることは気にしなくて大丈夫です。
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Q2.身近な人で感謝したい人がいません。
自分の体で健康な部分が思いつきません。
感謝できません。
A.感謝できないことに無理矢理感謝するのは
NGです。
最初の頃は自然に感謝できるものにだけ
感謝して下さい。
自分の中の抵抗に足を引っ張られながら感謝するのは
お勧めしません。
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Q3.毎朝の感謝リストは、
内容が重複しても大丈夫ですか?
A.大丈夫です。
最初の内はなるべく違うことに
感謝しようとすると、
様々なものに感謝する思考が
鍛えられるでしょう。
感謝が深まるなら
同じことに感謝しても大丈夫です。
形だけで気持ちが入っていない
「いただきます」の挨拶のようになるなら、
お勧めしません。
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Q4.毎日感謝のリストや
ワークで書き出した内容を
メールで送るべきですか?
A.詳細な内容を送るのも、
特筆すべき内容だけを送るのも、
感想だけを送るのも、
どれでも結構です。
ワークの報告をしていただくのは、
ちゃんと実施したかを確認するためではありません。
このワークはあなた自身のために、
あなた自身が実施するものなのです。
私に何かを証明する必要はありません。
自分が報告したいように
報告して下されば良いのです。
感謝のリストの中には
プライベートなことや
親しい方の本名が入ってしまうこともあるでしょう。
そうした内容を全て報告しなければならない
ということはありません。
内容によって送る日と送らない日が
あってもいいのです。
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携帯やパソコンに書き出している方なら
そのままコピーペーストしてメールすれば良いですが、
ノートに書き出している人には
メールに写すことは大変でしょう。
その場合は、ノートのページを写真に撮って、
メールに添付してもOKです。
無理のないよう、
ご自分にとって一番良いと思うやり方をして下さい。
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Q5.ワークをするのを忘れてしまいました!
または、
忙しくてできませんでした!。・(ノД`)・。
A.感謝のワークにおけるルールとは、
効果を最大限に引き出すための枠組みです。
守らねばならないものではなく、
守ることであなたにメリットをもたらすものです。
やり直しも取り返しもできます。
次の日に実施しても良いでしょう。
どうすればいいか決められない場合は、
ご相談ください。
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Q6.14日目のワークですが、
「売り上げが◯万円を超えました」と、
一日の素晴らしい成果について
先に感謝したのに、
その通りになりませんでした。
やり方が間違っているのでしょうか?
A.あなたが作成した願い事リストや、
問題解決のリストの中には、
まだ解決していないものが
たくさんあるでしょう?
それは、願い事や解決を受け取るための準備が
まだ整っていないからです。
望むものを明確にし、
それを宇宙に放ったら、
あとは受け取るための準備をするだけです。
受け取るための準備とは、
すでに受け取ったかのような感覚を
感じ続けることです。
その感覚がとても自然で、
十分で、信頼できるものになった時、
願い事は叶い、
問題は解決します。
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反対に、受け取らないための準備は
「まだ叶っていない」
「解決していない」
「うまくいかなかった」
「失敗した」
という感覚を感じることです。
これらの感覚があると、
望まないものを引き寄せるパワーが
働くからです。
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魔法の小切手の時に少しお話しましたが、
「◯万円」という風に結果を限定すると、
それが叶わなかった時に
失敗したという感覚が強くなります。
結果を限定すると、
それ以外の結果はすべて失敗のように感じられ、
自分が何か間違っていたのかと
原因を探してしまうのです。
日々の生活で先に感謝する時のコツは、
結果を限定しないことです。
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「私は今日も素晴らしい仕事ができました。
お客様にとても喜んでもらい、
幸せな気分になりました。
ありがとうございます。」
といったように感謝すると、
売り上げがいくらであっても、
それはうまくいったように感じられ、
感謝できる部分を見つけやすくなります。
◯万円を超える日も出てくるでしょうし、
超えなくても幸せな気分は失われないでしょう。
そして、幸せな気分でいればいるほど、
◯万円を超える日も増えてくるでしょう。
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「外出先で◯◯さんに会えて□□をもらえた。
ありがとうございます。」
よりも、
「外出先で素晴らしいことがありました。
ありがとうございます。」
という表現の方が
結果を限定しない分、
あらゆる素晴らしいことを引き寄せます。
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感謝のワークの目的の一つは、
感謝の筋肉を付けることです。
それは、どんな出来事の中にでも
感謝できる部分を見つけ出し、
ありがとうと言えるようになる力です。
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願い事リストや問題解決のリストのように
結果を限定したものは、
受け取る準備が整うまで
繰り返し感謝して下さい。
準備が整ったら、
あなたのもとにやってきます。
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一日の計画のようにすぐに結果がわかることは、
どのような結果であっても
素晴らしかった点を見つけられるように
練習する機会にしてみて下さい。
それが受け取らない準備をせず、
受け取る準備をして、
望むものを引き寄せることに
役立つでしょう。
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Q7.ワークによって涙が出るものもあれば、
何も感じないものもあります。
ワークによって得手不得手があるのでしょうか?
あるいはやり方が
間違っているのでしょうか?
A.得手不得手ではなく、
「感じ方の違い」があるだけです。
あなたがスポーツ観戦をする時、
自分が体験したことのあるスポーツと、
全く知らないスポーツを観る時では、
感じ方がまるで違うはずです。
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自分で体験したことがあるスポーツならば、
プロがどれだけ凄いのか、
素晴らしいのか、
影でどれだけの練習をしたのかまで想像できるので、
強く感情が動かされるでしょう。
全くやったことがない、
知らないスポーツであれば、
何が凄いのか、
どこが素晴らしいのか、
練習の大変さも何も想像できないでしょうから、
感情もあまり動かないでしょう。
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得手不得手ではなく、
これまでの自分の人生体験によって、
感じ方が異なるものがあるです。
強く感動できなければダメということは
ありません。
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このワークの目的は、
感謝の波動を放つことで、
人生に素晴らしいことを引き寄せることです。
一つひとつのワークの出来を気にするより、
自分が目的に向かう道を歩いているかどうかが
大切です。
あなたは今、間違いなく歩いています。
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Q.8 心から感謝できている感じがしません。
どうしたら心から感謝できるのでしょうか…
A.想像してみて下さい。
何年も不妊治療をしていた夫婦が
やっと赤ちゃんを授かったら、
どう思うでしょう?
長年の多額の借金をすべて返済した日に、
人は何を思うでしょう?
災害で家を失った人が、
新しく建てた我が家の玄関に入った時、
何を感じるでしょう?
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心からの感謝とは、
自分がそれまでにつらい思いをしていたことが解消された時ほど、
強く感じるものです。
では、何かを失う体験をしなければ、
心からの感謝はできないのでしょうか?
今度はこんなことを考えて下さい。
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あなたは誰かに恋をしたことはありますか?
好きな人が挨拶をしてくれただけで
とても嬉しかったことはないでしょうか?
目が合っただけで、
会話できただけで、
姿を見かけただけで
嬉しかったことはないでしょうか?
あなたにとってとても重要な存在であれば、
小さなことでも強く感情が動きます。
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心からの感謝を感じる方法は2つあります。
一つは強いネガティヴな体験が解消されること。
もう一つは
小さなことでも嬉しくなるほど
それを大好きになること。
あなたが家や健康やお金で苦しむ体験をしていなければ、
深い感謝は感じられないかもしれません。
しかし、あなたにとって家や健康やお金が
片思いの人のように好きな対象になれば、
小さなことでも強く感謝できるでしょう。
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感謝のワークとは、
最初はありがたいと思うものに感謝し、
次に当たり前にあるものに感謝し、
最後に自分にとって不利益だと思っていたものすら
ギフトであったと気づいて
感謝できるようになるワークプログラムです。
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それは出来事が変わるのではなく、
出来事をとらえるあなたの目と思考が
変化することで起きる現象です。
あなたが毎日感謝して
感謝の筋肉がついてくると、
物事の感謝できる面が
よく見えるようになります。
毎日感謝していると、
それが好きになってきます。
何かに心から感謝したいと思ったら、
同じ対象に様々な角度から
毎日感謝してみて下さい。
あなたにとってそれが
いかに重要で素晴らしいものかを理解するほどに、
心から感謝できるようになるでしょう。
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もしあなたが、
強いネガティブな体験の解消や、
感謝の対象に特別な好意があるわけでもないのに、
ただ当たり前にあることに深く感謝できるのなら、
あなたはもう感謝の筋肉を十分に身につけています。
いつもありがとうございます。 あなた様のあらゆる苦厄が取り除かれますように。 薬師如来真言唱えさせていただきます。 おんころころせんだりまとうぎそわか