感謝のワーク実践記録 23日目 空気に感謝する。
23日目は、
空気に感謝するワーク。
1回に5回深呼吸するのを、
1日のうちに5セット行なう。
一呼吸するたびに『ありがとう』と言う。
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空気があるというのは、奇跡的な所業だ。
地球から観測できる範囲だけでも、
相当な広さの宇宙空間に、
惑星は数えるほどしかない。
その中でも人間がまともに生活できる環境は、
地球だけだ。
この星は奇跡的な所業の上に成り立っており、
そこに生まれて暮らしている我々は、
奇跡的な恩恵を生まれながらにして思いっきり享受しているのだ。
その代表が空気。
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実際に深呼吸しながら感謝すると、
全身に震えが来た。
この世界が与えてくれるあらゆる恩恵を、
ずっとずっと、
たくさんたくさん受け取っていたのだと理解した。
自分がとても豊かで恵まれている存在だと感じた。
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この28日間の感謝のワークは、
『ザ・マジック』というロンダ・バーン氏著の書籍に
内容が載っています。
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いつもありがとうございます。 あなた様のあらゆる苦厄が取り除かれますように。 薬師如来真言唱えさせていただきます。 おんころころせんだりまとうぎそわか