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木漏れ日の爽やかさが好き🌿植物の爽やかな雰囲気に浸ることで、人々が笑顔になり、リラックスし、安らぎを感じる世界を楽しみたい🌿 日常の中で、気張らず、リラックスするためには、視点… もっと読む

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#行動

やる気が出るスケジュールの立て方

わたしは「計画を立てて行動すること」が苦手。飽きっぽい。だから、ある方法を思いついた。まず、自分がどのくらいの時間や期間で、飽きるのか、嫌になってしまうのかを把握する。そして、それよりも、短い期間の目標、ゴールを決める。わたしの場合、一週間でも計画倒れになってしまうので、１日のうちの、１時間以内でできる目標を立てている。例えば、23時から24時の間で、読書するとか。何をするのかを決める。その行動は、自分がやりたいとに向かっているものを選ぶ。そうする

【仮説】集中力５時間

飽き性というより、スパッと無関心。飽き性じゃないのかもしれない。ハマる期間はバラバラだし。朝、昼、夕方、晩みたいに、分かれている。その時は、これは名案だと思っても、全然興味が無くなる。時間にしたら、５時間くらいじゃない？５時間×４回+睡眠４時間で、なんか、ちょうど良い具合に２４時間になる。そういえば、５時間以内でおさまるものは好きかも。フェルト制作５時間。映画鑑賞５時間。ピアノ５時間。余裕をもって行動できる、最適な時間なのかも。

修行僧も、ここまでか。

母がしごとのことで悩んでいたので、話を聞いて、答えた。わたしの回答そう伝えたら、母ひとこと。「ポジティブ思考やね、洗濯しようと思えるまで、気持ちが軽くなったわ」そう言われて、ポジティブ思考は、「間接的に人の助けになる」と気づけた。そして、自分の向いていることは「これやな！」と思った。少し、わたしも前進した気がする。そして最後に、こう言われた。「修行僧から、ポジティブ伝道師に変わったね」迷ったとき、常識ではなく、自分の良心に従うと、後悔しない