眠りたいなら眠りなさい。寝すぎてはいけないと思うなら時間を設けなさい。どれだけ支障がでても寝たくないのなら寝なくてよい。外に出たくないのなら出なくてよいが、自らの健康を願うのなら数歩でよいので日の光を浴びて散歩をしなさい。