【素直になりたい、判断力をつけたい人へ】
実録エールプログラム！
今回のやりとりをお聞きください
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ポタージュさん：
丁寧にやるのが面倒くさい癖に
丁寧にやりたいタイプだったから…
そこにすっごいエネルギーを
使ってたんだなぁと思って
今はそれがすごく楽になったと感じます！
はったつやさん：
楽になるっていうのはすごくキーワードで
ポタージュ失礼かもしれませんが、
例えると、ポタージュさんが
パーキングブレーキ踏んだまま
運転してたカラダの様子を
クルトン君は生まれた時から
ずっと見てた訳ですよね.
パーキングブレーキがかかった車を
運転している様子を見て、
そのまま真似てた可能性があって、
それはクルトン君も体を上手に動かす
体を思うように動かすことの伸びしろ
として残っていたかもしれないですね。
そのあたりどうですか？
ポタージュさん
あるかもしれないです！
何か思考も含めて全て…
特に長男はそうなので
それが本当にドキッとしてます。
はったつやさん：
親御さんの生活スタイルや体の使い方、
あるいは発言からその考え方を
七歳までの子供は当然のように真似ます。
それがずっと思い込みになっていて
大人になって影響を受けていることに
気が付くっていうケースもあるのです。
やっぱりそこが気づけることは
お母さんにとってはちょっとショック
なことでもあるかもしれないんですけれど、
今ポタージュさんはご自身が
自分の体に向き合っていて、
きっかけはクルトン君だったかもしれないけど
自分のカラダの伸びしろに気づいて
コツコツ何週間も何週間も取り組んできている。
そしてご自身の生活の楽さ、
体の動かしやすさを感じていらっしゃるので
／
前より楽になった！
前より健やかになった！
＼
その成長もクルトン君は今学んで、
真似してくれるんです！
ぜひこれからも続けていって
もらえればいいと思います！
他に今回お話ししたいことありますか？
ポタージュさん：
やっぱカラダが重いと
行動とか言動が雑になるなぁと感じます。
例えば何か話しかけられても
もうその返答を考えるのがちょっと面倒で。
雑に返したりとか丁寧にできないなーって
前から少し気づいてはいたんですが。
ちょっと最近体調が悪い日があって
そしたらもう、もろにそのパターンが来て…
イライライライラ…
何か返答するのもめんどくさいし、
それでちょっと構わないで
って感じになってしまった。
自分ですごく嫌だなと思いました。
はったつやさん：
カラダが重くなった理由は
ご自身ではどのように振り返ってますか？
ポタージュさん：
お肉なのかな？と思ったりして
肉が続いていたから。
はったつやさん：
なるほど！
人によっては、お魚や豆、
そういったたんぱく質よりも
お肉の方が消化吸収しづらく、
体に負担になるということはあると思うので
デリケートな方にはあんまり
お肉続かない方がいいかもしれないですし、
少し間を開けるのはいいかもしれないですねとお伝えしています。
ポタージュさん：
それで週の終盤あたりから
睡眠不足で、なんとかやり過ごしてきたけど、
そんな時に肉も二日続けて食べるもんだから。笑
お肉食べたその日の夜に腕に蕁麻疹できて
顔に何か荒れたものが一つできたんですね。
それで「ちょっとまずいかな」
と思ったんですけど
なんか次の日もうっかりにお肉になっちゃって。
日曜日にどんと来た感じがしました。
はったつやさん：
【記録】してたから！
それにも振り返って
気づくことができましたね！
今お話伺っていた中で
お肉が結果的に続いた
という事があったようですが、
その前から睡眠不足がなんとなくあって
という事にそのレポートを振り返りながら
気づいていらっしゃいましたね。
お肌にデキモノが出来たのは
体質とか、食べたお肉の質とかにも
影響はあるかもしれないんですけど
もしかすると十分な睡眠が取れている
時期だったらもう少し楽だったかもしれない。
そう言ったことに気づけるようになるのは
生活習慣と食べたものを
記録してくださっているから。
振り返れるから！
次の週にはこうしてみようとか、
少し睡眠少なくなってきたなーと思ったら
お肉をもっと意識的に控えてみることができる。
肌の出来物も毒素の排出とも考えられますね。
不要物を肌から排出しようとしてくれてるので、
毎日のお通じとかでも排出は進む。
出来物が続かないように、
○食べるものを工夫したりとか
○早く循環が起こるように
たっぷりお水を飲みとか
○ぐっすり眠れるように
睡眠時間コントロールする
ということが次にやれそうな事と
して見えてきますよね。
ポタージュさん：
記録をつけていると
自分で振り返れるから
原因を見つける時にも役に立っています、
はったつやさん：
自分でつける記録なので
かなり生活が意識的になりますよね！
そこはエールプログラムで
とても狙っているところでもあります！
気づかないで体に負担になることを
増やしている！
／／
まずは気づくところから！
＼＼
早寝早起きするのも
食事をあんまり負担のならないようにするのも
言うだけは簡単なんです！
でもそれに改めて取り組むためには
ご自身で気づいていただく！
そのためにもレポートも活用しています！
手書きで書いてもらうのもその理由になっているのです。
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というわけで今回のポタージュさんとのインタビューいかがでしたでしょうか
私自身も体が思うように動けるように
なってきたっていうのを感じる時期がありました！
そうすると身体が健やかに動くので
自分の考えを素直に入れたり、
ものを決めるのに決断が早くなるという
そのメンタル面内面での成長も感じられるようになってきます！
そのことが毎日の生活のリズムやレポートで
【記録して自分で気づくということ】と
繋がっていることが感じられた
回ではなかったでしょうか。
ポタージュさんとクルトン君にとって
そしてそのご家族にとって今回の3ヶ月が
「いつになってもあの時があったか今がある」
という風に覚えていていただけたら嬉しいなぁと思います。
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