20.11.08 1k×5本

この前のペース走が絶好調だったので、そのイメージで1kインターバル。レスト約150秒

ここはインターバルを練習する場所で一番タイムが出にくい。そもそもトータル的に上りが多い。

1回目走ると案の定タイムが思ってたよりも出ない。

2・3回目スピードを上げたが、4・5回目でバテる。

この場所で走れるようになったらそこそこ力がつくと思う。それとカーブも少ない分、足の負担も少し少ないような気がする。

しんどい場所だが、中々よい練習場所だ。