脳に良い運動やエクササイズ

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#何も考えず運動すると逆効果 (1)
#気晴らしの運動はしない (1)
#目標や目的を作って運動する (1)

気分転換にと、曖昧な動機で運動はしない方がいい。

カズンADHD🌸YouTube×Note×英語　どれも収益化
5年前