外は 無視 徹底して 無視 をする ただ 自分の機嫌を良くすることだけに 集中する ごきげんでいる とは とても リラックスしていて のびのびと にこやかで やわらかい 状態です 外は 関係ありません わらって わらって😄✨

笑えば勝手に良くなる これが すべて の 解決方法です🌟