朝起きれない →ゲームと食事で生活習慣が少し崩れた？ 眠りの質さんが悪なった気がします。 もっかいもどしたい

読んだ本に引っ張られて沈んでるのか ただただ沈んでるのかわからん。 引っ張り上げてくれサンボマスター

お前はダメだ。お前は仕事ができない。 って毎日言われてる気持ちになって。しんどい。

めんたるぶれいくさん。

ちっちゃい習慣繋げて、年明けから頑張ってたんだけど、なんか崩れちゃった。 どーやってたんやっけってなってる。 lv1から再スタート。やってけるかおい。 いけるだろ。コツコツch

いっしょにいると自分が嫌いになる。 愚痴聞くの苦手だから、話聞いてるとしんどくなってしまう器の小ささが嫌い。 話も広げれないし、言語化できない頭も嫌い。 伝えることをまぁいいかって諦めてしまうところも嫌い。 自分のこと割と好きで生きてきたんだけど、なんだかなーです。 はぁ、、

朝起きれた→いい気持ち，心の余裕が⭕️

難しい。1on1のお話は好きだけど、話そってなる人がいないしなんかむずくない？ うけみかす

好きってなんなんチャンネル

やり方を完全に忘れてた、月一はやっぱやんないとだねって気持ち 仕組みで覚えろ！！！！

「話し方がだれてる。間延びしたように聞こえる」気が抜けてたのかもしれないなって反省。内容は一点を除いて悪くはない。 いつもと違ったのはどこか考えて、次に繋げろ。一つの要因としては眠さと時間。 話し方は変われるんじゃないって思うど変え方がわかんないし、変え先がまだみつかってない

電車の中で急に気持ちが悪くなった。 読んでた本に充てられた？ 日頃のストレス？ ただの体調不良？ 今日も起きて布団を綺麗にしてからお家を出た。偉いね。

成功する自分 成功する未来 成功するための計画 思い描くことができたら叶う。

傾聴 ・口出し、反論、評価は禁止 ・短く、定期的に頷く ・相手の話が続かなそうな時は、短くまとめて伝えて合ってるかどうかを確認する。 ・相手が話し続けられるように、手短な質問を繰り返す