睡眠の質が劇的に良くなる5大要素 1、自分の身体にあった食 2、寝る前の過ごし方　リラックスする　スマホを触らない　マインドセット(1日の感謝等) 自分にあった音、光量 3、寝る環境 空間の温熱、空気、周辺環境 4、寝るタイミングとリズム 5、自分にあった寝具

持ち物が少なすぎて国内外問わず空港の出口で 「スーツケースの受け取り場所はあちらですよ」 言われる。

ついに南海トラフの注意喚起が。 咄嗟にいつでも何処へでも行ける準備をしておくに越した事はありません。 今や4Lの自家製サコッシュで暮らしている僕はそれが日常。

iPad mini この2、3ヶ月で使う頻度が劇的に減った。 多分、建築家では勿論、ULノマドワーカーとしてもHow to 本出せる領域になって来た。

夏の北半球の暮らしは4Lのサコッシュ(ベースウエイトは1kg前半)のみで拠点無しの世界中をULノマド生活。勿論、機能的で快適を追求！ サコッシュはいいのないから自分でデザインしました。