81歳になって120歳まで脳と二本足歩行を保ったままで幸福・Happyな人生を送ろうとつぶやきたい。 日々の食、運動に加えてブッダの「身心の観察」をする。デフォルト　モードになって心を自由に解放してさ迷わせる時間を大切にする‼️ #wellbeing120 #wellbeing