コツコツ運動するのが苦手な性分 そんな私が継続できている『あさたま』（リザスト）のご紹介🌟 主催のご夫婦の爽やかさ 15分とは思えぬ豊かなメニュー ライブ中継ならではの励まし ビデオオフ&ミユートの気楽さ スワイショウ（太極拳）のシンプルさ 所々に散りばめられた宝石の様なコトバ🌟