1日2ℓ目指した水分補給を管理せずに自力で習慣化させるための試行錯誤でたどり着いた方法は出掛けるとき500mlのペットボトル4本に分けて2ℓ持たせる。重いから飲むのではないかと…持ち歩くことは習慣化できた20才、あれから重くても持ち帰る習慣になっていた34才知的障害者の思考回路😅