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お猿さんの女性アピールポイントはお尻。人間も四足歩行の時はお尻だっただろう。今は胸になった。胸は当たり前なので、お尻だな。お尻をプリっとさせるには、モモ上げです! 膝をヘソより上に上げる運動。お尻の大臀筋を引き締める。ただし、プリプリし過ぎると日本人男性ウケは違うかなと。

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高速もも上げで、お腹引き締めちゃえ!