夕飯は残業だったので軽めに ダイエットリゾットにささみ肉を投入したもの スーパーのお惣菜のかぼちゃ煮 夏らしく大根たまねぎきゅうりのなます これで300キロカロリー台 なので 芋けんぴいただきまーす