セミナー動画を見ていたけれど、眠すぎて終わる頃に目覚めた😅まだ眠い💤 昨日辺りから、体調不良の人が増えています。台風🌀の影響もあるのかな？ 雨が続くと氣分も落ちがちですよね。 体調管理に注意⚠️ 骨盤底筋群を引き締めていきましょ〜😆 私は、楽しみながら歩みを進めます💕