一日の大半の時間を、抗不安薬を飲まずに過ごせた。病院の先生にも「イキイキしてる」と言われた。15年くらいかけてじわりじわりと良くなってきてるんだろうなって実感中。利用者さんに対してしていることが、自分のためにもなってるんだろうな。他者受容が自己受容に繋がってますね。