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【セラピストのお話し】色を使ったカウンセリング

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カラーセラピーは、14本のカラーボトルを使って 色の意味を伝えるだけではなく、お話を受容共感しながら「傾聴」することで、自分と向き合うことをサポートするカウンセリングです。普段は…
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#いま私にできること

目標の立て方のコツのようなもの

こんにちは。HARUです。 12月10日 今年も残すところ20日間。 2020年もおしまいとなりますね。 ちょっと寂しい気もしますが、 喜びのある年でした。 カラーセラピーの講師活動を通して、 様々な年代、職業の方々に、 出逢えることも私に取って喜びのひとつです。 更に去年から本格的に学び始めた心理学。 中でも、 目標は具体的に立てる 大切さを知りました。 今日は、 目標を立てることについて 書きたいと思います。 ■目標と夢の設定目標と夢は似ているようで違います。 一体