ザ・マジック♡感謝ノート

📗『ザ・マジック』
ロンダ・バーン著

✨感謝する✨

✨感謝の波動・周波数は高い✨

今までも手帳に
今日の感謝を３つ
書いていたのだけれど、

1.家がある
2.車がある
3.ベッドがある

という言葉で短くほぼ単語だけで
サッサっと書いてました。

私のメンターより
この本『ザ・マジック』を教えて頂き、
3月1日からこの本を読んで感謝ワークを
やってみました。

本に毎日の感謝ノートの書き方、
何に感謝を向けるか、
文章の書き方、例文など
詳しく解説されています。

私が1番目からウロコだったのは、
その感謝の“理由“を書くこと！

今まで理由は書いてませんでした。

理由を書くと断然感謝の気持ちが
強くなっていきます。

毎日過ごす中で、
“いい気分“でいようとしているのに
ムッとすることがあったり、
モヤっとすることってありますよね。

これ書いてると“いい気分“の周波数に
戻れてホッとする感じです。

他にも日ごとの感謝ワークの課題がありますよ。

実は20日くらい続けたところで
なんかちょっと疲れてきたのですけど…

それは私の中の完璧主義な部分が出てきたなーって感じました。

何が何でも毎日10個書くぞ！
ワークも絶対やるぞ！
絶対に28日、1日も欠かさずやり通すぞ！

…というような気持ちが出てきて
私あるある…💦

メンターより
『自分に感謝することが大事』と
教えて頂き、

「え？自分に感謝？？？」

今まで自分に感謝するという発想が
全くなかったことに気づきました。

・私は感謝ノートを書こうと思ってくれて実行している私に心から感謝します。なぜなら……だからです。ありがとう。ありがとう。ありがとう。

それからは、自分に感謝を向けることを
意識するようになりました。

そんな3月を経験して

今日から4月1日！

また今日から📘『ザ・マジック』第1日目から感謝ノートやります！

著者のロンダ・バーンについてご存知ない方は、『ザ・シークレット』の映画をご覧ください！

https://youtu.be/SoheS9Rn5Oo

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