【ダイエット】自分が食べたくなる時の感情を観察してみた

野菜ブッフェ

・なんか意識たかそうに思われそうだった
・野菜＝体に良さそうって思った
材料が野菜でさえあれば、どんなに油使ってもどんなに味濃くても健康的に見えてしまう幻想
・彼氏に送って自慢したかった
・みんなで行くから楽しそうだった
・研究室にいたくなかった
・なんとなくお店が気になってた
・1人では行きにくいから、誰かと行くいいチャンスだと思った
・朝ごはん抜いてお腹すいてた
・みんなに合わせてご飯大盛りにしちゃった後悔(/ _ ; )