健康とは なに？

背筋を伸ばすことは身体に悪い、とか、毎日入浴することは身体によい、とか、何となくそんな気がするけど実は違う(厳密に言うと)ことはたくさんある。

いったい何が自分にとって最適なのか。

これからそこを追求してみたいと思う。