親子ヨガでココロとカラダを鍛える！？💕

親子ヨガでココロとカラダを鍛える！？ こんにちは～！ HappyMamaのSatoです🙋 前回に続き、今回も親子ヨガのお話です🌼 そもそも、親子ヨガって何でしょう？ 親子がペアとなって行うヨガのことで、ヨガ経験ゼロでも気軽に楽しめます！✨ お子さんとのスキンシップが一番の目的で、ゆったりとした動きやポーズがメインに行うので、ポーズをきちんととることよりも、呼吸を整えながらお子さんと楽しくヨガができます。 お子さんはお母さんからの愛情をたっぷりと感じ、安らぎが得ら