惠理(エリ)

長崎市在住の35歳主婦です。事務パートしてます。何か障害があるわけではないけど幼い頃か…

惠理(エリ)

長崎市在住の35歳主婦です。事務パートしてます。何か障害があるわけではないけど幼い頃から生きづらさを感じてました。私は今から、不幸の達人から幸せの達人に変わろうとしているところです。その変化をつづります。

3才の子どもにイライラしてるとき

こんばんは～ いま、お風呂から上がって、子どもはパパが寝かしつけてるので安心してのんびりしてたら、3才の次男が寝ておらず、ドライヤーを自分が持ってくるんだったとヤーヤーいって、ドライヤーを定位置に戻し、また次男がとってくるという二度手間。 あたまでは、そんなイライラすることじゃないってわかってる。 だけど、イライライライラ。 勘弁してよ。 お願いだから余計なことしないでよ。 こんなかんじ。 で、自分のことも責めるんだよな。 こんくらいのことでイライラするなんて、

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    • ショッピングモールでみた怒るママと泣き叫ぶ子ども

      今日は、とあるショッピングモールにひとりぷらっと行きました。 ちゃちゃっと用事だけすませる予定で。 で、きれいなママがスタスタ歩き、その後ろを泣き叫ぶ子どもがいました。 わたしは、自分も急いでるから(だんなに子どもふたりを預けてて、昼ごはん買ってくるといったから)、スルーしました。 しばらくして他の階にいくと、さっきの親子と店員さん。ママは、泣いてました。 子どもはママに何かを訴えてました。 店員さんは、ママの話をきいてるっぽい。 わたし、何もできなかった。 泣き叫

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      • よしよしぎゅー

        いま、ふと、わたしがわたしを労らないでどーする！ と気付きました。 相当疲れてますよ、わたし。 心が壊れかけのradio状態。 さらに、追い討ちかけてました。 今日は、自分をよしよしぎゅーします。 たくさんたくさん、労おう。

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        • 気持ちが沈む

          昨日今日と、休日なのに、気持ちが沈みます。 息子ふたりの咳と、わたしの仕事のモヤモヤが解消しないからです。 いつものように、塾仲間に相談しようとしましたが、かまってちゃんになってるといわれそうで、いやだからしない。 これって、中1のとき友達とトラブルになって誰にも相談できなかったときに似てる。 最近、寝るのがこわい。 朝がくるのがこわい。 幸せの達人なんて、なれるのかな。 自分のこの気持ちの浮き沈みがきついんだよなぁ。 今日は、つぶやきでした。

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          幸せを選ぶ意志

          こんにちは。 今日は、長崎市は久しぶりの大雨で雷バンバンでした。 タイトルにした、幸せを選ぶ意志ですが、今日は本当にわたしはこの意志がなかったなぁと実感したのです。 わたしが、ママ講座をしたい、食のカウンセリングをしたいという夢をもって起業塾にはいったのは去年の5月でした。 だから、1年半になります。 起業塾に入ったころは、1年後にはママ講座をして、月に50万くらい稼いでると思ってました。 でも、現実は、パートで稼ぐのは10万以下で。そのパートの仕事も未だにこなせない業務が

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          幸せを選ぶ意志

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          えり日報 11月10日 瞑想しまくった結果

          えり日報 今日は、仕事いくのこわすぎて、朝から瞑想しまくる。 とにかく、自分が力抜く、責めないを決めて仕事いく。 また前にやらかしたミス発覚。 「責任感なさすぎ」と専務に叱られる。が、朝からわたしの人生はわたしが責任とると決めていたからか、「いやーでもわたし自分の人生の責任は持ってるわー」と心はどっしり。 自分責める時間とエネルギーが減ったからか、今までよりは仕事がさばけた。 まだまだだけど。 いやいや、まだまだって言わずに今日もよーやったねわたし！と、労ります。 おわり。

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          えり日報 11月10日 瞑想しまくった結果

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          えり日報11月9日 うつ状態

          えり日報 会社で、全然仕事終わらず。 時間は過ぎて仕事たまる一方。 休憩なしで16時半まで。 社長にしこたま怒られた。 年上の友人に話を聞いてもらい、ずっと責めてたことに気づく。 これまた別の友人にもメッセージをし、友人のことも自分責めの材料にしていた。 家では、だんなにもびくびく。心のなかで「ごめんなさい、許してください」連発。 とりあえず勝手に涙でる。 とにかく動けない。 塾講師の風の言葉、まったく浮かばず。 でも、落ちまくって、改めて責める人生やめてみよ。 と決め

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          えり日報11月9日 うつ状態

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          えり日報11月6日

          がんばれとは一言も言ってないですよ by起業塾の講師 昨日の夜、仕事いつまでもうまくいかなすぎて、体調もわるく、こんなにがんばってんのに‼️とやってたら。 先に書いた起業塾の講師の言葉が頭に風のようにふってきた。 たぶん、起業塾に入って間もなくのころ言われた言葉。 見事に記憶から消されてて、とくに仕事は、がんばれば良くなると信じて今までやってきた。 この言葉が入ってきたあと、すーっと力が抜けた。 ぽこぽこ感情でるので、ながめていく。 シェア会ではちょっとしたことだ

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          えり日報11月6日

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          おきらくえり日報11月4日のこと

          さてさて。 昨日落ちて落ちて。 いろんな人から、なんか背中どーんされて。 こわいの向き合いましたら。 なんか怒りの矢が四方八方からとんでくるイメージ。 これを感じたくなくて自分責めて身体かたくして自分守ってたんだなぁとわかる。 とにかく今日は力ぬく。仕事中は、「わたしわるくなーい」を頭で唱える。 いつもより身体楽だったはずだけど、なんで時間内に終わらないんだろ。 なんでやることがいつまでたっても終わらんのかな。 てか、書きながら私いつまでコレ引きずるんやろって笑えてき

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          おきらくえり日報11月4日のこと

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          おきらくえり日報11月3日のこと

          昨日は仕事が荒れに荒れた。 とにかく時間がかかる。 社員に怒られる。 18時まで残業。 感情みようとしても全然みれなかった。 家に帰ってどーにか気持ちきりかえて家事育児。 案の定寝落ち。 夜中に目覚めて気分わる。 朝からも気分わるく起きれず。 しなないんだけど、しにたい気持ちになる。 とりあえず、責めまくることに時間とエネルギー使ってることに気づく。 そしたら起き上がれて 家族であぐりの丘に、コスモス見に行った。 家に着き、仕事のことを考えると気がおかしくなりそう。 辞めない

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          おきらくえり日報11月3日のこと

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          おきらくえり日報11月1日のこと

          今日は、昨日に引き続き朝から気分悪し。 午前中は、母とわたしと長男と、長男次男の誕生日プレゼントを買いにいく。次男は泣いてあばれてパパとお留守番。 相変わらず次男へのイライラ収まらず。 次男へのヒステリーがなかなか終わらず、この怒りからどーやったら解放されるのかわからんわたしは母へ、もうひとつ受けたい講座があるからお金を貸してと言った。いいよと言ってくれた。うれしくて泣く。でも泣いてるとき「あれ？なんで泣いてんだ？」とおおげさに気づいて泣き止む。 長男プレゼント選び難航。

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          おきらくえり日報11月1日のこと

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          おきらくえり日報④

          今日は、長男咳次男も、なんだか咳鼻水あやしいので保育園休み。わたしはもとから仕事休みで1日やつらと過ごす。 案の定何度もイライラ。 何度も枠でる感情みる。 そしたら比較的おだやかだった。 でも、寝かしつけのとき次男がわーわー泣きわめき全然おさまらなくて、昨日の3ステップを試みるもどーにもならず。 もーまじでうるさいからベランダにほたりなげるぞ気持ちになる。 あーもー、「降参」って脳内でひびいた。 そしたら、なんだか力抜けて次男泣き止む。毎回同じ作戦じゃダメなのかと気づく。 で

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          おきらくえり日報④

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          おきらくえり日報③

          そしたら、今日は仕事で4月に発注するべきもの3つを忘れてたというミスが発覚。30分フリーズ。 でも、とにかくさっきの順番で向き合う。 こわかったけど、前にきいた先輩のとんでもない経験を思いだし、それに比べりゃ大丈夫！と自分励ましどーにか肚が動き出す。 そしたら、ナイスタイミングに社長登場。頭下げて謝る。ガッと怒られたけど、パパッと指示をもらい無事発注完了。 ふだん社長は会社こないので、トラブルのときはチャットでやり取りするし、得意先にいってたら1日連絡とれないことも。 だけ

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          おきらくえり日報③

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          おきらくえり日報②

          次男の誕生日に 疲れはててぐだぐだで寝落ち。 長男のおねしょ。 職場では休憩もなくうまくいかないし。 長男の熱。 一時停止違反で捕まる。 が、一気にきて、 こりゃーいかん！あーまじで誰か助けて！むりだ。他の相談にのってくれるとこに頼るしかない！？あーo(T□T)oとあばれてたら。 おいおい。誰に助けてもらうん？できない人生をいつまでも続けるの？と気づき。 月曜日に人生の先輩に電話したとき、「とにかく枠をでるのよ！」と言われたのを思い出して。 感情みるのも「わたしはできない」枠

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          おきらくえり日報②

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          おきらくえり日報 ①

          おととい、風呂に入らず寝落ち。連日仕事疲れ。洗濯も台所もやってなかったから23時から風呂に入り洗濯。 そしたら長男がおねしょ。シーツやらなんやらも一緒に洗濯。 そんな日の翌日は月に1回の弁当の日。何なんだと朝からパタパタ。 職場で1ヶ月ぶりに社長に会う。なんだかバタバタで休憩なしで15時半まで働いてたら保育園から長男5才が熱が出たと電話。 せっかく次男の3才の誕生日なのになー何なんだ今日は。とお腹空いてるの無視してイライラしながらお迎え。そのまま小児科へ。 んで、まさかの一時

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          おきらくえり日報 ①

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          だれかにムカつかれたとき

          おはようございます！ 塾メンバーにムカついたといわれ、モヤモヤ味わったら、わたしは、まわりの全員に24時間365日いやな思いをさせないように！と、ずっと気が張ってたことに気づく。 そりゃー疲れるわ。 昨日は、ちょー眠くてダンナ喉いたい言ってるのに、食器も洗濯もそのままで寝おち。 朝起きたら激気分悪。 みんな寝てたからそのままウォーキングへ。やっぱり私にはウォーキング合ってるみたい。モヤモヤがまぁまぁぬけた。 社長社長社長こわい。 何回も向き合ってるのに、こわい。 社長に

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          だれかにムカつかれたとき

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