【📣新生活応援】#はじめて登るならWAGOMUキャンペーン🌸
📣キャンペーン内容🌸
「＃はじめて登るならWAGOMU」キャンペーン
期間：3月〜4月末まで
方法：ご紹介者さまと一緒に来店し、スタッフに「はじめて来ました」とお伝えください。特典が適応されます。
特典内容：
はじめての人→ 1,000円 （2時間利用、レンタルウェア・レンタルシューズ付き）
紹介者の人→ドリンクorソフトクリームのプレゼント
※詳しくはWAGOMUスタッフ、電話、SNSへのDMでご確認ください。
🧗ワゴムクライミングジム
⏰営業時間：平日&土 10-22時半 / 日 10-21時半
🌅朝営業：24日、25日、30日、31日は6時オープン
ワゴムクライミングジムとは？
ワゴムクライミングジムは、兵庫県神戸市長田区にあるボルダリング専用のロッククライミングジムです。
靴工場跡の敷地を手作りでリノベーションし、2017年9月にオープンしました。
特徴のひとつは、子供から大人まで障害の有無を問わず利用できるところです。2023年にはWi-Fiを完備しワークスペースの設置や、ソファ席を増席するなど居心地の良い空間づくりを進めていきました。
その結果、クライマーだけではなく、ビジネスマンのリモートワークや、学生の自習スペース、地域コミュニティの会議など多様な利用方法が生まれました。
また、地域との関係性作りを重視しており、地元の人によるイベントやクリエイターによるワークショップも定期的に開催しています。
2023年から株式会社Happyに仲間入りし「OUTDOOR LAB」として、アウトドア事業部・就労支援事業部の立ち上げ。「OUTDOOR FOR ALL」というビジョンに向かい加速しています。
「わかっちゃいるけど続かない」運動習慣
春は新たな生活がはじまる季節、新しい事、やってみたかったことへのチャレンジ意欲が高まります。
その中でも、健康的な生活習慣を身につけるためスポーツジムに通う人は多いのではないでしょうか。
しかし、スポーツジムに通い出した7割以上の人が途中で退会したというデータがあり、この数字から健康・運動習慣を維持することの難しさがうかがえます。
“遊びながら”健康になれるんちゃう？
継続できなかった人の理由は、「面倒」「仕事で忙しい」「コロナ渦や引っ越し、転職といったライフスタイルの変化」「高い、もったいない」ということでした。
反対に継続できた人は「気分転換・ストレス発散」「成果を実感できた」「楽しい」「健康維持」という声がありました。
つまり、「無理なく楽しく続けられる」「ダイエットや体力がついたといった成果を実感できる」ということがポイントです。
そこでオススメなのがクライミングです。単なる遊びではなく、健康的な身体を築く手段としても注目されています。体力、柔軟性、バランス感覚など、様々な健康要素を同時に鍛えることができます。
身体全体を使いながら壁や岩を登ることで、筋力や持久力が向上し、同時に心臓や循環器系統を強化します。また、クライミングは集中力や問題解決能力を高める効果もあり、メンタル面でも健康を促進します。さらに、自然の中で行われるアウトドアクライミングはストレス軽減やリラックスにも効果的です。そのため、クライミングを通して楽しみながら健康な身体を育むことができるのです。
クライミングの特徴
1.全身の筋力・体力・バランス感覚が身につく
ボルダリングは、自然の岩や岸壁を登るロッククライミングの一種で、全身運動のため筋力アップが期待できます。また、壁に登るときに、自分の手足の位置や体の角度を考えながら、次の動きを予測するため、全身の筋肉だけでなく、脳もフル稼働させます。このように、ボルダリングは子供の集中力を鍛えるのに最適なスポーツです。
2.考える力が身につく
目の前の壁を登るためには、ホールドの形状や位置、自身の体力や技術を判断し、最適なルートを見つける必要があります。状況を正確に把握し、迅速な判断を下すことが求められます。
・壁にぶつかった場合、諦めずに解決策を探る必要があります。体格や筋力に頼らず、柔軟な発想で様々な登り方を試行錯誤し、突破方法を見つけることが重要です。
3.集中力が身につく
登攀中は、常に集中力を維持する必要があります。周りの景色や雑念に気を取られず、目の前の課題に集中することで、安全かつ効率的に登ることができます。このように、クライミングは様々な「考える力」を鍛えることができます。これらの力は、登山以外の場面でも役立ち、人生を豊かにしてくれるでしょう。
4.チャレンジ精神が身につく
壁を登りきった時の達成感は格別です。
クライミングを通して、困難に立ち向かう勇気と、目標を達成する喜びを味わうことができます。
5.ストレス解消や心の安定にも寄与する
クライミング中は、目の前の課題に集中するため、日常生活の悩みやストレスを忘れられます。そして課題を登りきった時の達成感は、ストレス解消に効果的です。なによりも、運動することでストレスホルモンが減少すると言われています。
6.シェイプアップ効果がある
クライミングは、身体のあらゆる部位を使って壁を登るため、特に腕や背中、腹筋などの筋肉を効果的に鍛えることができます。その結果、筋肉は引き締まり、体脂肪が減少します。さらに、体重を支えるために必要な力は、足の筋肉も鍛えるため、下半身の引き締まりにも貢献します。継続的なクライミングトレーニングは、健康的な体型を維持するための有効な方法として、特に女性におすすめです。
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