【ダイエット生活 7日目】

【食事】
朝：黒酢
昼：なし
夜：プロテイン、ヨーグルト、ぶどう、ブルーベリージャム

【運動】
クロスバイク：30分
アダクション：10回×3セット
レッグプレス：10回×3セット
ディップス：10回×3セット

【所感】
昼休み、一瞬めちゃくちゃマクドナルドを食べたくなってしまった。
もう食べるつもりで会社のビルを出たが、
天気が良く、温かかったので、そのまま散歩した。
先週までジムはめっちゃ混んでたけど今日はすいていたのでよかったです！