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ダメ出しって何でするの?
いつもダメ出ししている。
しかしこれは、本当にダメ出しなのか。
じつは、相手への不満や文句でしかないのでは。
ダメ出しして、どうしたい?
相手に変わってもらいたい?
どんな風に変わってもらいたい?
部屋を散らかす夫に向かって
『はぁ…(ため息)。
まったく、こんなに部屋を散らかして。あんたはいっつも汚くしてるんだから。片付けくらいしなさいよ』
これって、部屋を片付けて欲しいのだろうけど
ただただ不満をぶちまけてるように感じる。
【相手への要求+相手への不満+自分のストレス】をごちゃ混ぜにして
ぶつけてる気がする。
なんなら『片付けて欲しい』は二の次で
【相手への日頃の不満+自分の中にある様々なストレス】をぶつけてるのではないか。
ダメ出しばかりしている人は
学校で、家で、会社で、何かしらの人間関係で
【あんたが悪い】と言ってやって
ストレスをぶつけて、ストレスを発散しようとしているのではないか。
【あんたの、○○なところが悪い】
悪いところをあげ連ねて
なにか良い結果になるのか。
ポジティブな変化は生まれるのか。
もしもポジティブな変化を求めるなら
ダメ出しするときに
自分のストレスと、相手への要求と、相手への不満をごちゃ混ぜにしてはいけない。
相手の欠点を悪く言って、こきおろしてストレス発散したいだけ?
『私はあなたよりしっかりしてますよ。優秀ですよ。』
『あなたはダメ人間で、私は有能な人間ですよ。』とアピールして
マウントして自分を保ちたいだけなら、
むしろ、相手のポジティブな変化は困るというもの。
相手が成長してしまって
自分よりも有能になって
自分より出来るようになっちゃったら
『あんたはダメね!』なんて
偉そうに言えなくなってしまう。
逆に『私はダメ人間だ』と
卑下しなくてはならなくなる。
『あんたはダメね!』と
こき下ろしていた相手から
今度は自分が『あんたはダメね!』と
言われてしまうかもしれないと思うと
恐怖が襲ってくるかもしれない。
ダメ出しは、
何を求めてのダメ出しなのだろう?
ダメ出しをする前に
『自分は相手に何を求めているのか』
その本音の部分を自分自身に聞いてみてはどうだろう。
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