【自分らしくない自分をやめる方法】

気を付けて！関係性を悪くしてしまう質問

天職支援コンシェルジュの浜島美樹です。

ここではNLP（脳の取り扱い説明書）をベースに、「脳」の特性をちょっと意識するだけでいつでもどこでもできる「自分らしくない自分をやめる方法」をご紹介しています。

「脳」は命を守ることが使命なので「分からないこと」をことを嫌います。だから自分に「質問」をすると脳は必死に答えを探してくれるのです。
そのため、NLPでは「質の高い質問が、人生の質を決める」とも
言われています。

さて、今回ご紹介するのは、日常生活でよーく口にする質問です。

たとえば、私も大学の教壇でついやってしまうのですが・・・
授業中、大事なことを話している時に学生が遅刻してくると、ついイラっと強い口調で「なんで、遅刻したの？」と言ってしまいます。

そうすると学生は「電車が遅延して・・」とか「起きれなくて・・・」とか「バスが来なくて・・・」とか言い訳をします。
「次回から気を付けて」と言うと不服そうに「はい・・・」と答える学生。
なんともいや～な空気が流れます。で、また次回も遅刻する。そんなことがあります。お互いに嫌な気分になっただけで、何も改善されないのです。

「なぜ～～～～したの？」
「なぜ～～～～しなかったの？」

実はこれ、代表的な「ネガティブ質問」です。
文法的には疑問文ですが、心理的には否定的なニュアンスがあるのです。

思い出してみてください。小さい頃から、なぜ～？と聞かれるときは、怒られるときが多くなかったですか？

「なんで、宿題やらなかったの？」
「なんで、目覚ましかけておかなかったの？」
「なんで、ゴミ出しておいてくれなかったの？」

テストで40点だったときは、
「なんで、40点しかとれなかったの？」と聞かれるけど、

テストで100点とったときに
「なんで、100点とれたの？」と聞かれることってありませんよね？

　だから、「なぜ？」と聞くと、脳は否定された！と判断して、
　とっさに「だって・・・」と自己防衛の言い訳をしてしまうのです。

では、どんな質問をすればいいのでしょうか？
続きはまた明日🎵

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