しんどいことをしなければ。

http://nikkan-spa.jp/730236
めちゃイケレギュラーの武田真治が筋肉について語っています。
すごい肉体美の持ち主ですが、食べたいものを食べて、体つくりのために特別な運動はしていないとのこと。
走ってれば必要な筋肉はつく、チーターが腹筋してるところをみたことがある？！、筋肉痛と付き合うのは男の嗜み。

なるほどー、と思いました。

また、先日のアナザースカイで、香川照之が出ていて、山は下りの方が楽。
もし今お前が楽だと感じているなら、それは下っているということだ。と監督に言われたことがあった、というエピソードを語っていました。

だから、苦しい方が楽しいですよ、人生は！と。

最近、自分の体にも心にも贅肉がついていたなーと思います。
やっぱ苦しいと思わないと成長しないですね。体も心も。仕事も能力も。
鍛え直そうと思います。