白髪 これしちゃダメ！ ５つポイント

1.抜いちゃ～ダメ！

白髪が出始めてたころって、
１本、２本の白髪が気になりますよね～。
気になるから、ついつい抜いちゃう。
そんな経験ないでしょうか？

白髪を抜いたら、
余計に白髪が増えると言われますが、
それはないと思われます。
増える時期は、抜いてもぬかなくても
白髪増えることがあります。

それより抜き続けていると、
毛根を傷つけ続けるので、
その部分が、髪が薄くなったりします！
そんな方を、何人も見てきました。

ので、白髪が気になっても抜かないで、
ハサミで根元から切るか、
オシャレ染めして白髪を目立たなくするのが、
良いかと思います。

2.激しいブラッシング！

私も昔は、お客さま来られるとナイロンブラシで、
結構しっかりブラッシングしていました。
「1日100回はブラッシングしてくださいね～」
なんてアドバイスもしていました。

今は正反対！
ぶっちゃけ、ブラッシングしないほうが良いですよ～
なんて。

激しいブラッシングは、頭皮を傷つけます。
特にナイロンブラシは、
傷ついた頭皮を修復するため、
血液がそちらに集中し、
毛根への血流が不足します。

すると白髪になったり、
細毛、抜け毛の原因になったりします！
もしブラッシングなさるなら、
猪の毛のブラシとかで、
優しく、優しく。

3.熱いお湯でゆすぐ！？

今は夏ですから、シャワーですまされる方が多いと思います。

で、その時に、是非、
体に当てるシャワーの温度と、
頭にかけるシャワーの温度を、
変えてください！

体にかけるお湯の温度は高くてもいいですが、
頭にかけるお湯の温度は、
体温以下に、してください！

夏は水でもいいくらいです！！

頭を冷やし、足～下半身を温めると、
全身の血のめぐりが良くなります。

【頭寒 足熱】と言われています。

また、熱いお湯を頭皮に当てると、
そこに軽く炎症が起きて、
皮膚を修復しようと、血が集まります。

そこに血が使われるので、
毛根に行く血流が下がります。
髪は毛根を通じて、血液から材料とかもらうので、
血が足りないと、髪の栄養も足りなくなり、
白髪になったり、毛が細くなったりします。

今日のポイントは、
頭は冷やす！
足～下半身は温める！
です。

クーラーの効いているところは、
特に下半身冷えていますので、
できれば下半身浴しましょう！

4.シャンプーゴシゴシ洗い！？

シャンプーのTVコマーシャルで、よく男性のシャンプー時の映像、
かなりゴシゴシやってるシーンありますよね？
あれやばいです！

あんなにゴシゴシしたら、頭皮に炎症が起きます。
昨日も申し上げました通り、炎症の起きている皮膚を治そうとそこに血液が集まり、
髪が造られる毛根への血流が乏しくなります。
すると、髪が白髪になったり、細くなったりします。

女性の方は洗顔する時、顔をゴシゴシしませんよね。
頭皮も同じです！
優しく洗ってあげてください。
ゴシゴシすると、頭皮が硬くなります。
優しくしていると、頭皮は柔らかくなってきます。

頭皮は【髪の畑の土】と考えてください。
柔らかい土には良い作物が生えます。
髪も同じ。
硬くて薄い頭皮には、健康な髪は生えないでしょう！
やさしく、やさしく！

今日のポイントは、シャンプーは優しく。
赤ちゃんの頭を洗うように優しく。
洗顔の時のように優しく洗う。
頭皮に優しいシャンプーでしたら、
泡立てて、つけておくだけでいいです！

5.シャンプーのすすぎはしっかりと！

シャンプー後のすすぎはしっかり！
これセオリーですよね？
でも実は、シャンプー前のすすぎも
しっかりした方が良いです。

ぬるめのお湯で、しっかりすすぐと
汚れの８０％は落ちます。
5分くらい！！
なれるときもちいいですよ～！

すると、シャンプーの量が少しで済みます
シャンプーの節約とともに、
シャンプーの刺激も軽減されます
またシャンプー後のすすぎも楽に！

頭皮は【髪の畑の土】と考えてください。
柔らかい土には良い作物が生えます。
髪も同じ。
硬くて薄い頭皮には、健康な髪は生えないでしょう！
刺激は少しでも減らしましょう！

今日のポイントは、
シャンプー前も
シャンプー後も
すすぎはしっかり！
頭皮に優しいシャンプーでしたら、
シャンプ後のすすぎは、軽くても大丈夫です！

おまけ：日焼けに注意！

日焼けによる皮膚への悪影響は、よく知られている事ですよね。
当然、頭皮にも良くないです！

つむじや分け目が特に日焼けしやすいです。
日に焼けると、毛根への血量が、半分になると言われています。
白髪や、細毛、抜け毛につながります。

まず日焼けしない事！
たとえ数分でも、外に出る時は、帽子か日傘。
曇りの日でも、油断なりませんよ。

日焼けしてしまったら、
まず冷やす。
そして頭皮用の化粧水をつけて、
保湿すること！

今日のポイントは、
日焼けは美髪に大敵。
もし日焼けしたら直ぐに冷やす。
そして頭皮用化粧水などで保湿！
これ大事です。

おまけ もう一つ＾＾ヘッドマッサージって、どう？

よく頭皮の血行を良くするために、
ヘッドマッサージしましょうって、
言われますよね？
私はそれってちょっと「？」なんです。

こんな経験があるんです。
ある美容師さんに、ヘッドマッサージとフェイシャルしてもらったら、
その後顔がむくれていたんですよね〜。

で、頭を触るプロとして、ちゃんと勉強しようと思い、
頭蓋骨の矯正で、身体の不調を改善することもできるというセミナーに行きました。
私以外はみんな、整体師とかそういう仕事をなさっている方々でした。

で、お互いモデルになって実習するんんですが、
その帰り、大概頭痛していました。
「あ〜、変にするとこういう事になるんだな〜」
って、実感しました

よっぽど熟練された方にしてもらうか、
ちゃんとこういう風にって、指導を受けたやり方以外は、
プラスの要素より、マイナスの面が多い気がします。
気をつけましょうね。