What is Shampoo?? vol.3

Hi! This is KIE!!
How are you?
Where has the times gone?
the middle of the August!!!

Do you know "The Hair Growth Cycle"?

about 80 to 100 hairs fall out daily.
Why isn't my hair completely gone?

Let's get started!!!!!

Each hair has a life.
It grows and falls, and it repeats new growth.
This is called a hair cycle.
Hair grows from follicle or root, underneath the skin.
Between starting to grow and falling out years later, each hair passes through three stages.

ANAGEN, CATAGEN, TELOGEN.

Anagen Phase
Your hair grows around half an inch a month [about 6 inches a year], and faster in the summer than in winter. The growth phase, or anagen phase, lasts an average of 2-6 years — so a full-length hair averages 18 to 30 inches. The anagen phase is generally longer in people of Asian descent, and can last as much as 7 years — meaning your hair may be able to grow up to 3 feet long!

Catagen Phase
At the end of the anagen phase, your hair enters the catagen phase. This short transitional phase lasts approximately 10 days.

Telogen Phase
Finally, your hair enters the telogen phase, a resting phase when strands are released and falls out. The follicle then remains inactive for 3 months, before the whole process is repeated. Every hair can be at a different stage of the growth cycle at any given time.

ANAGEN is the longest and usually lasts for 2-6 years.
However, people with AGA have shorter growth periods and their hair does not grow well.
When the hair cycle is disturbed, the hair does not grow and is immature,More than 200 hairs will come off in a day.

Causes of disturbed hair cycle
・Stress
・Bad lifestyle( lack of sleep, lack of exercise, smoking, drinking )
・Wrong scalp care
・Aging

These causes worsen blood flow in the scalp. When the blood circulation of the scalp deteriorates, it adversely affects the hair cycle. To maintain a healthy hair cycle, review your lifestyle and try to live a stress-free and regular life!

Thank you for reading my note!!
See you next time! 
Have a good day✌︎

Japanese
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こんにちは！KIEです！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
あっという間に8月中旬！
夏を全然感じられていない今年はなんだか面白いです！

Youは”ヘアサイクル”ってご存知ですか？

実は1日に約80〜100本の髪の毛が抜けるんです。なのに何故、髪の毛がなくなってつるっ禿げにならないのでしょうか？

それを解明していきましょう！
Let’s get started!!!!!

髪の毛1本1本、寿命があります。

髪の毛は新たに生え、成長し、抜け落ち、また生えるというサイクルを繰り返しています。

毛は、毛包または根から皮膚の下から伸び、成長し始めてから数年後に脱落するまでの間に、髪の毛は3つの段階を通過します。

『 成長期、退行期、休止期 』

・成長期 (Anagen stage) 2～6年
古い髪が抜け落ち、新しい毛髪が生まれ、成長していく時期です。毛母細胞が分裂を開始し、新しい髪が古い髪を押し出すように伸びてきます。健康なヘアサイクルの人では、頭髪全体の90％が成長期です。

・退行期( Catagen stage ) 2～3週間
毛乳頭細胞が退縮し始め、髪の成長が止まる時期です。毛母細胞の分裂がストップし、休止期を迎える準備に入ります。この時期の毛髪は全体の1％程度です。

・休止期( Telogen stage ) 3～4ヶ月
毛乳頭細胞の活動が休止し、髪の成長が完全に止まります。この時期には、次の成長期に向けて準備を行います。髪全体の10％が休止期で、再び成長期に入り新たな髪が伸びてくると同時に抜け落ちます。

成長期( ANAGEN )は最長で、通常2〜6年続きます。ただし、AGAの人は成長期間が短く、髪の毛がうまく成長しません。
ヘアサイクルが乱れると、髪は成長せず、未成熟になります。1日に200本以上の髪の毛が抜けてしまうこともあるんです。

ヘアサイクルが乱れる原因は
・ストレス
・悪い生活習慣（睡眠不足、運動不足、喫煙、飲酒など）
・間違った頭皮ケア
・老化

これらの原因は、頭皮の血流を悪化させます。
頭皮の血行が悪くなると、ヘアサイクルにも悪影響が及びます。健康なヘアサイクルを維持するためには、日頃の生活スタイルを見直し、ストレスの少ない規則正しい生活を送るよう努めましょう!!!

さぁ、次回は少し話題にでてきた ”AGA" についてお話します。（専門外なのでわかる範囲内で）

今回を最後まで読んで頂きありがとうございました！
Have a good day ✌︎

Thank you,
KIE