What is HAIR？？？ vol.2

ヘアサロンがREOPENオッケーになり仕事スタートした矢先から抗議デモで毎日門限6時です。
What’s up ！ロサンゼルスの美容師”KIE”です！

前回は髪の主成分はケラチンタンパクというタンパク質だということを知って頂きました。

ケラチンってよく聞くけどー？
今回はそのケラチンとはなんぞや？ということを解明していきましょう！
健康で美しい髪の毛を手に入れる為にとても重要なんですよー！

ケラチンとは一言でいうとタンパク質なんです！
ケラチンは髪、爪、皮膚の角質層を作る成分。
弾力性があり、水分を含んで繊維状の細長い形をしています。
ケラチンタンパク質は身体を構成する20種類のアミノ酸のうち18種類のアミノ酸からできています。なかでもシスチンというアミノ酸を多く含んでおり、硬くてもろい性質があります。
カラーやパーマなどダメージを受けやすいので補ってあげなければなりません。

ケラチンが不足すると髪の毛全体が細く弱くなってしまい、髪の艶がなくなり、髪の成長が遅くなりなかなか伸びなくなってしまいます。
そして、薄毛の原因にまで発展する時もあるのです！それほどケラチンが髪の毛になくてはならない成分なんです！

なんだか髪の毛の調子が悪いなぁと感じる方はケラチンを毎日のお手入れで取り入れることをオススメします！
洗い流さないトリートメントなどでケラチンを補ったり、大豆製品、小麦粉(全粒粉)、牛乳、レバー、玉子、肉、魚などといった主にタンパク質を普段の食事から摂取すると良いでしょう。

私たちの身体にタンパク質が入ると一度アミノ酸に分解され再結合することで”ケラチン“になるので、プラスでビタミンB群や亜鉛の多い食事、サプリメントを組み合わせると、体内でケラチンが生み出され、健康で強いしなやかな髪の毛へと変容していくでしょう！
髪の毛の健康、身体の健康のためにバランスの良い食生活を心がけましょう！

ケラチンは髪の毛にはなくてはならない成分ということを覚えといてください！
今回も読んで頂きありがとうございました！
次回は、私についてもう少し書こうかなと思います。
ではではHave good day!!!

English
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Hello!!! This is KIE!
How are you?
#blackouttuesday today.
I hope people all over the world live in peace.

I write about Keratin proteins!!
Let’s get started!!!!!!!!

Keratin is very important for getting healthy and beautiful hair.

Keratin is a protein!
Keratin is the type of protein that makes up your hair, skin, and nails. Keratin can also be found in your internal organs and glands. Keratin is a protective protein, less prone to scratching or tearing than other types of cells your body produces.

Keratin protein is made up of 18 of the 20 amino acids that make up the body.
 Colors and perms are easily damaged, so you have to make up for them.

When keratin is insufficient, the whole hair becomes thin and weak, the hair loses its luster, and the growth of hair slows down and does not grow easily.
And sometimes it can even cause hair loss.
Keratin is such an essential ingredient in hair!

I recommend supplement your keratin with a conditioner treatment, or to get soy products, flour (whole grain), milk, liver, eggs, meat, fish, etc.
Let's try to have a good balanced diet for good hair and physical health!

Remember that keratin is an essential ingredient of hair!

Thank you for reading my note!!!
See you next time!!!
Thank you!!!

Have a good day ✌︎

KIE