学びメモVol.005

昨日のClubhouseのシェア

・土の時代は地図はあったけど風の時代になり地図はなくなったけど羅針盤はある。

・これからの時代は「心」「愛」「勇気」が最も大切になり過去も未来も全て同じ空間にあり、『今この瞬間を生きる』

・孔子の言葉『知好楽』
知識は大切
好きなことをやりなさい
究極の教えは楽しむこと。

・様々な動作をゆっくりやることにより感謝が生まれる
ゆっくり噛む
ゆっくり味わう
ゆっくり眺める
ゆっくり読む

・１ヶ月１０時間自然の中で過ごすことでストレスがなくなる、鬱もなくなる（キャンプはおすすめ）

・楽しいは２種類の意味がある
「たのしい」交感神経 enjoy
「らく」副交感神経 relax
そうすると４つに分けることができる
自分が楽しんでいるか？楽をしているか？
他者を楽しませれてるか？楽させてあげれるか？

・感謝日記をを週に１回でも書くとハッピーになり健康になる

・タイピングよりも書くことで脳が活性化
さらに筆で書くと脳全体が活性化する

・癒しは視覚以外を使うこと

・勝利、上り詰めた先には地獄なのかもしれない