学びのメモVol.007
昨夜のClubhouseのシェアです。
(別に恒例行事にするつもりはないですがw)
Q.SNSでバズりたい、フォロワーを増やしたい
•数を目指せば目指すほど数は増えない
•数じゃなくSNSでもオフラインでも目の前の人を笑顔に、目の前の人に役に立つ事、目の前の人にとって面白いこと、愉しいこと、目の前の人の悩みを聞く、応えるを心掛けていくことしかない。
【幸せになる方法】
•(健)康福→セロトニン(増えると悩みが減る)
•愛、人間関係→オキシトシン
•(成)功福→ドーパミン
健康が1番、愛、人間関係が2番、結果が3番
『内面を整える』
嘘をつかない
我慢しない
自分を大切にする
家族が仲良し
悪口を言わない→言うと自分の価値が下がる
→言ってる人も、言われた人も
同じ影響を受ける。
『勉強の前には運動が大切』
朝、外に出て5分でもいいから散歩やランニングなどの運動をする事で
•頭が冴える
•頭が良くなる
•脳が成長する
•集中力、記憶力(ノルアドレナリン)が高まる
ここで寝落ちしましたーーー😁👍
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