HSPの僕が意識している事
HSP(Highly Sensitive Person)は人口の約5人に1人が持ち合わせている
「気質」であり、病気や障害ではありません。
「いまこの人は怒っているな」、「この状況で話しかけたら迷惑かな」など相手が言っている訳でもないのにその気持ちが分かってしまうのです。
これが大人になればなるほど「生きづらさ」を与えてくると実感しています。
最近の悩みは「周りの音が敏感に聞こえて気になる」、「街の人の視線が気になる」といった悩みが多いです。
なんとかして克服したいと考え