体に良い食事ばかり取る人の盲点

2021年1月24日 17:29

体に良い食事と貴方に良い食事は別物
体に良い食事は集合栄養素である。
貴方に良い食事は個別栄養素である。
十把一絡げの栄養素と貴方独自の栄養素、
何方がより効果的かは言うに及ばず。
更に体に良い食事を取り続ける人は脳内に
己の体が悪い事を刷り込ませている為に
栄養素を体に吸収しにくい為ご注意を

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