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ADHD的関連

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#セルフケア

タスクのハードルを下げよう!

こんにちは ADHDにとってタスクを達成するのに大きな労力と不安があります。 私自身もタスク…

あゆを
3か月前
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iPhoneで感情を言語化してみよう。その2(実践)

前回の続きです。 前記事では、自分の気持ちを知るために「記事を書くに至った経緯」「不安の…

あゆを
3か月前
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